Como conciliar a vida profissional e pessoal?

A rotina intensa de trabalho dos advogados contribui de forma significativa para o aumento do estresse. Isso acaba afetando negativamente as relações familiares, devido ao desafio de conciliar vida profissional e pessoal.

É preciso aprender a administrar o tempo dedicado a cada setor, separando um período para desempenhar as atividades profissionais e, ainda, ter disponibilidade para os relacionamentos pessoais.

Pensando nisso, trouxemos neste post algumas dicas que ajudarão nessa questão e que serão muito benéficas para todos a sua volta. Vamos lá?

Como conciliar vida profissional e pessoal?

Alguns profissionais se dedicam demasiadamente ao trabalho e se esquecem de dar a atenção necessária à família, aos parceiros e aos amigos. Essa não é a atitude mais acertada e pode ocasionar momentos de conflitos e sobrecarga emocional.

Para superar esse desafio, veja, a seguir, algumas dicas que ajudarão a colocar essa conciliação em prática.

Desenvolver o autoconhecimento

Conhecer seus pontos fortes e fracos ajuda a ter uma noção real sobre os seus talentos e auxiliar no direcionamento dos seus esforços. O autoconhecimento permite identificar quais tarefas trazem mais satisfação e realização.

Quando define melhor seus objetivos, levando essas questões em consideração, você se torna mais produtivo e também evita se sobrecarregar com atividades que não ajudarão na conquista das suas metas.

Aprender a gerenciar o próprio tempo

Com o objetivo de encontrar o equilíbrio, é indispensável aprender a gerenciar seu próprio tempo. Para isso, faça um planejamento com metas e tarefas a serem cumpridas.

Tenha atenção para planejar de forma realista, e considerar os prazos para realizar as atividades sem ocupar todo o tempo livre. Determine os horários disponíveis e separe um momento para ficar com a família e amigos. É fundamental se permitir um período desconectado do trabalho!

Programar as férias

A dica aqui é programar suas férias e aproveitá-las de verdade! Para isso, disponha desse período de descanso para curtir bastante a família e conhecer o destino escolhido.

Essa pausa ajuda a renovar as energias e permite que você retorne ao trabalho pronto para encarar novos desafios. Para manter a mente descansada, é fundamental repassar as tarefas para outros colaboradores e deixar para trás qualquer preocupação com o emprego.

Delegar funções 

Aprender a delegar funções é importante para não centralizar as responsabilidades. É essencial ter confiança nas pessoas que trabalham com você para não permitir que as preocupações excessivas com os afazeres invadam seu momento de lazer.

Após dividir as atividades com outros colaboradores, conseguirá aproveitar melhor sua folga e encontrará o equilíbrio entre as áreas da sua vida.

Usar a tecnologia a seu favor

Nossa última dica é utilizar a tecnologia como sua aliada. Não é preciso viver conectado para aproveitar os recursos tecnológicos. Você pode utilizar smartphones ou tablets enquanto estiver no transporte, por exemplo, e transformar esse tempo ocioso, aumentando a produtividade e finalizando as obrigações mais rapidamente.

Outro ponto é aproveitar essas ferramentas para acessar aulas, vídeos, podcasts e, assim, transformar um período improdutivo e ganhar mais tempo livre, como consequência.

Use a tecnologia a seu favor! Com o direcionamento correto é possível utilizar os aplicativos para montar redes de apoio e conhecimento, auxiliando no acompanhamento das tarefas à distância.

Saber dividir sua dedicação entre família e trabalho é essencial para manter o equilíbrio e não sucumbir ao estresse. A advocacia é uma área de grande desafio, pois suas atividades consomem quase todo o tempo livre.

Seguindo nossas dicas, você será capaz de encontrar o ponto de equilíbrio entre suas obrigações profissionais e compromissos pessoais sem deixar cair a qualidade da sua atuação. Dessa forma, com o planejamento correto, é possível conciliar vida profissional e pessoal.

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